Ejercicios para desarrollar la Musculatura Humana

Ejercicio para tonificar muslos: Prensa inclinada (640 lecturas) Los movimientos de fuerza son los más adecuados para incrementar el tono muscular. La prensa inclinada es un ejercicio bastante seguro para tonificar muslos, sin poner en juego la estabilidad de tu cadera y rodillas.

Ejercicio de tonificación para pecho; Push up (5020 lecturas) La ejercitación de los grandes grupos musculares, constituyen la base del acondicionamiento físico, sea para deporte o simplemente para un programa de descenso de peso. El push up es el ejercicio de tonificación para pecho más simple, efectivo e imprescindible que no debería faltar en tu sesión de entrenamiento.